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心と体の両方のコンディショニングを行おう!

心と体が一致してこそバランスが整い、生活の質を上げていくことができます。

例えば、身体だけ鍛えても心のコンディショニングが整っていないと、時には不慮の怪我をしてしまったりなど、トラブルを招きかねません。

FREE LIFE's久喜店では一人一人にお悩みをお伺いし、マンツーマンでなりたい自分への専用プログラムをご提案しています。

人それぞれ目的は様々。
ダイエットしたい方、身体のゆがみを矯正したい方、産後の体調不良にお悩みの方など。

なぜ今そういった症状に陥ってしまっているのか、体のコンディションと心のコンディションをお伺いしています。

例えば、産後体調不良が続いてしまう方で多いのが、骨盤が元の位置に戻らないこと。
それによって自律神経のバランスが崩れ、不眠や頭痛にお悩みの方もいらっしゃいます。

その場合はまず骨盤の位置を元に戻すこと。
それにより神経の刺激が減り、交感神経と副交感神経のバランスが保たれ、自律神経が安定してきます。

正しい手順でコンディションを整えていけば自然と体も心も健やかな状態に戻っていきます。

久喜市に拠点を置くFREE LIFE's久喜店には老若男女幅広い方がお越しいただいています。
お気軽にお越しください。

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